Сколько уже раз в своей жизни я буквально спасался спортом…Чем труднее, сложнее обстоятельства, чем негативнее настроение, напряженнее состояние нервной системы, тем выше потребность в физической нагрузке.. И помогает! Позволяет переключиться, заставить отступить гормоны стресса, добавить энергии клеткам, которые иссушают переживания. Но, одно дело когда тебе 30, 40, даже 50( сейчас и не вспомню на каком из жизненных этапов было даже относительно спокойно!), но в без пяти минут 66…Настаиваю- возраст не помеха! Подбирайте посильную нагрузку, но, именно нагрузку, а не ее гигиеническую имитацию, такую, чтобы попотеть, напрячь мышцы, продышаться, почувствовать работу. А, имея ввиду, что мы стали участниками очень непростых событий, разного рода последствия которых придется испытывать долго- не сомневайтесь, найдите время для тренировок, независимо от возраста и даже состояния здоровья. Хуже точно не будет.

Зачем заниматься спортом в зрелом возрасте, если нет нужды ни позировать на пляже, ни безрассудно гнаться за рекордами? «Комментаторы» скажут-ЭГО! И будут правы. Ибо только нежелание прозябать и быть скромным пенсионером может заставить человека тренироваться много и регулярно не для получения титулов и званий, а для того, чтобы как можно дольше быть функциональным, способным жить и работать полноценно и разнообразно, не теряя качества жизни,

Не зря старались! Федерация Функционального многоборья России заслужила право проведения в Москве Чемпионата Мира по функциональному фитнесу 2022 года! Мы проведем его на «Салюте Гераклионе»грандиозно! Начинаем подготовку!

Любовь (видео)..

Вот так устроены специализированные лагуны- хранилища отходов жизнедеятельности поголовья коров молочно-животноводческой фермы.

Без спортивной науки, медицины, говорить о серьезной работе по поиску эффективных методов тренировки и восстановления, сохранении здоровья спортсменов , не приходится. Наука в долгу у спорта, у тяжелой атлетики. Убежден, что помимо «нулевой толерантности» к ныне запрещенным препаратам, на уровне национальных и международных федераций, можно и нужно начинать серьезное обсуждение вопросов медицинского и фармакологического сопровождения тяжелой атлетики,