Друзья!

Сообщаем Вам, что география нашей акции, посвященной Победе в Великой Отечественной войне, растет с каждым днем!

В Суворовском районе Тульской области продолжается интенсивное сооружение кроссфермы «Богатырское подворье» - многопрофильного хозяйства полного цикла, на котором будет производиться исключительно экологически чистая продукция. Что в рамках нового проекта Фонда «Гераклион» уже удалось сделать, а что еще предстоит – в репортаже Первого тульского телеканала.

В первой части статьи мы рассмотрели факторы, способные негативно влиять на технику приседаний и повышающие риск использования данного движения в качестве тренировочного средства. В зависимости от того, какой именно фактор или совокупность факторов действуют в каждом конкретном случае, необходимо выбирать соответствующие меры воздействия для их устранения.

1 апреля в клубе CrossFit GERAKLION стартовала подготовка экспериментальной группы к Гонке ГТО «Путь Победы» в г. Зеленоград 30 апреля 2015 года, приуроченной к 70-летию Победы в Великой Отечественной войне.

Представляем вашему вниманию новый номер газеты "Гераклион"!

Темы номера:
— Зимние игры "Гераклион": будь готов ко всему!
— Федерация функционального многоборья: о планах и перспективах развития
— Новые этапы и форматы ФИТ-Лиги
— "Медконсалт": на пороге перемен
— Кроссфит для детей: тренировка Сергея Бурцева
— Кафе "ТаБаТа": быстрее, вкуснее, полезнее

Осенью 2014 года я выступал с докладом на конференции «Наука для фитнеса 2014» с темой «Тестирование функциональных двигательных шаблонов в кроссфите». Рассказывал я о применении методики скрининга FMS, которая включает несколько тестов, один из которых – глубокое приседание с трубкой над головой.

Доклад вызвал довольно жаркую дискуссию – причем не метод скрининга, а тематика кроссфита как такового. И один из вопросов, прозвучавших в ходе дискуссии, заключался в том, зачем мы тестируем полноамплитудное движение, ведь при приседании ниже параллели «таз всегда клюет вниз».

4 апреля в клубе Reebok CrossFit BAZA состоялся отбор атлетов в ФИТ-Лигу. Целью была проверка специальной физической подготовленности атлетов и определение 10 мужчин - участников соревновательного сезона 2015 года. Из числа зарегистрировавшихся на мероприятие было приглашено 24 претендента. Всего в пул ФИТ-Лиги-2015 войдут 20 мужчин (10 ведущих атлетов по приглашениям и 10 атлетов по результатам отбора), а также 15 девушек по приглашениям.

Общероссийская Федерация функционального многоборья (ФФМ) в рамках работы по популяризации спортивного направления среди детско-юношеской аудитории 3 апреля провела выездную показательную тренировку в гимназии №1551 Северо-Западного административного округа Москвы. Свидетелями открытого занятия, проведенного вице-президентом ФФМ Сергеем Колтовским и тренером клуба CrossFit GERAKLION Сергеем Бурцевым, стали порядка 100 учеников старших классов, 15 из которых приняли непосредственное участие и опробовали на себе упражнения, а также дальнейший соревновательный комплекс. Выполняя адаптированные задания, ребята проявили очевидную заинтересованность и в дальнейшем, вполне возможно, станут постоянными участниками соревнований по функциональному многоборью.

В ближайшее время на базе крупнейшего в России и за рубежом высшего учебного заведения в области физической культуры и спорта РГУФКСМиТ начнет свою работу новый проект Фонда «Гераклион» - CrossFit RGUFK.