20–27 апреля в СОК «Гераклион» пройдет оффлайн-интенсив по тяжелой атлетике с тренером Никитой Авраменко и МСМК Егором Климоновым.
Что вас ждет? Теория и практика, которая поможет безопасно и эффективно прокачивать технику, план тренировок и адаптацию организма.
План обучения:
1. Техника рывка и толчка – правильная последовательность
2. Построение и анализ плана тренировок
3. Фундаментальные принципы адаптации, классификация мышечной композиции
4. Эффективные маркеры тренинга и адаптации
5. Дополнительная физическая активность для восстановления
Ждем всех любителей спорта и тяжелой атлетике 20–27 апреля по адресу: г. Суворов, Тульская улица, 24.
