Смотрите задания, регистрируйтесь на челлендж и испытайте свои силы: https://ano-geraklion.timepad.ru/event/3091173/
ЗАДАНИЯ онлайн-челленджа
«Открытый» и «Любительский» дивизион
4 раунда (1 раунд = 3 минуты работы/ 1 минута отдыха):
-30 бросков мяча 9/6 кг на 3 метра
-20/15 калорий гребли
- до конца раунда выполнить максимальное количество рывков со штангой*
Ограничение по времени: 15 минут
В сумме 4 раундов необходимо набрать 65 рывков.
Результат: время выполнения 65 рывков/ количество повторений
*«Открытый» дивизион - вес штанги 60/45 кг
«Любительский» дивизион - вес штанги 40/25 кг
Это 5 задание «Mixed modal» Чемпионата мира по функциональному фитнесу 2021
Лучший результат:
Кристин Хольт (Норвегия) - 51 рывок
Мориц Файбиг (Германия) - 62 рывка
Задания Чемпионата мира 2021 -https://swe3f.boxpeak.com/public/showScoreboard.do?animate=false&preview=false&competitionId=297&classId=1396&sortByStage=-1&ageBracketId=-1#
Таблица лидеров Чемпионата мира 2021 - https://swe3f.boxpeak.com/public/showScoreboard.do?animate=false&preview=false&competitionId=297&classId=1396&sortByStage=-1&ageBracketId=-1#
Дивизион «Юниоры»
Выполнить 3 раунда на время:
- 30 подносов ног к перекладине
- 30 рывков гантели* с виза (чередуя руки)
- 500/400 метров гребли
Ограничение по времени: 15 минут
*вес гантели:
13-14 лет - 15/12.5 кг
15-16 лет - 20/15 кг
17-18 лет - 25/20 кг
Это 4 задание «Mixed» Чемпионата мира по функциональному фитнесу среди юниоров 2021.
Лучшие результаты:
Возрастная категория 13-14 лет
Глеб Соколов (Россия) - CAP + 111
Мира Варга (Венгрия) - CAP + 20
Возрастная категория 15-16 лет
Родриго Кандиас (Португалия) - 14:20
Регина Чеверо (Мексика) - 14:59
Возрастная категория 17-18 лет
Виктор Хоффер (Франция) - 12:57
Надя Шимайлис (США) - 12:50
Задания Чемпионата мира среди юниоров 2021 - https://swe3f.boxpeak.com/public/showScoreboard.do?animate=false&preview=false&competitionId=297&classId=1411&sortByStage=-1&ageBracketId=64#
Таблица лидеров чемпионата мира среди юниоров 2021 - https://swe3f.boxpeak.com/public/showScoreboard.do?animate=false&preview=false&competitionId=297&classId=1411&sortByStage=-1&ageBracketId=64#
Дивизион «Мастера»
Выполнить как можно больше повторений за 10 минут:
- 25 перепрыгиваний через коробку 60/50 см
- 50 подносов ног к перекладине
- 20 перепрыгиваний через коробку 60/50 см
- 40 подтягиваний до подбородка
- 15 перепрыгиваний через коробку 60/50 см (тай-брейк)
- выходы на турнике (до окончания времени)
Результат: количество повторений.
При одинаковом количестве повторений, лучший результат считается по временной отсечке (тай-брейк), которой устанавливается после 15 перепрыгиваний через коробку.
Это 3 задание «Bodyweight» Чемпионата мира по функциональному фитнесу среди мастеров 2022
Лучшие результаты:
Возрастная категория 35-39 лет
Родриго Медина (Мексика) - 194 + 05:17
Луиса Седерблад (Швеция) - 171 + 06:51
Возрастная категория 40-44 года
Андреа Ди Сальваторе (Италия) - 188 + 04:57
Амелия Веррет (Канада) -176 + 05:23
Возрастная категория 45-49 лет
Ян Эрик Флат (Норвегия) - 178 + 06:02
Даника Ролфи (США) -171 + 06:29
Таблица лидеров Чемпионата мира среди мастеров 2022 -https://competitioncorner.net/ff/6713/results#male_39629
Задания Чемпионата мира среди мастеров 2022 - https://functionalfitness.sport/events/master-worlds-2022-tests/
«Силовой» дивизион
На время:
- 10 рывков со штангой с пола 93/66 кг (любым способом)
- 10 толчков со штангой с пола 125 / 84 кг (любым способом)
Ограничение времени: 6 минут
Результат: время выполнения задания/количество повторений в рамках ограничения времени.
Это 4 задание «Strength» Чемпионата мира по функциональному фитнесу 2022.
Лучший результат:
Матильда Гарнс (Норвегия) - 3:57
Ян Матишка (Швейцария) - 2:53
Таблица лидеров Чемпионата мира 2022 - https://wodreps.com/scores/worlds2022
Задания Чемпионата мира 2022 - https://wodreps.com/wods/worlds2022
Все детали регламента выполнения заданий будут анонсированы 8 ноября в прямом эфире.
Участвуйте, выигрывайте и распространяйте информацию о челлендже!
