ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
Программа будет включать выполнение следующих заданий:
- Турецкий подъем с гирей.
- «Крест» с гирями.
- «Пентатлон» с гирями. Пентатлон включает выполнение последовательно 5 упражнений, каждого в течение 2 минут с перерывом 1 минута между упражнениями: подъем гири на грудь, подъем на грудь и жим гири, толчок гири, рывок гири со спуском на плечо, жимовой швунг гири.
Турецкий подъем выполняется с одной гирей, «крест» - с двумя гирями равного веса, «пентатлон» - с одной гирей, с произвольной сменой рук.
Атлет произвольно выбирает вес гирь для каждого упражнения, в том числе упражнений в составе «пентатлона».
Масштабирование или изменение соревновательного задания запрещены.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победители будут определены в абсолютной категории у мужчин и женщин.
Гиря каждого веса имеет соответствующих коэффициент:
6 кг = 0.5
8 кг = 1
12 кг = 1.5
16 кг = 2
20 кг = 2.5
24 кг = 3
28 кг = 3.5
32 кг = 4