Открывали соревнования атлеты Группы «Б». Первое задание предполагало выполнение комплекса за 6 минут:
20 становых тяг 60/35 кг
20 подтягиваний
16 подъемов на грудь в стойку 60/35 кг
15 подтягиваний до груди
10 трастеров 60/35 кг
10 подъемов в упор на перекладине
Увы, не обошлось без неприятных моментов. Некоторые участники вынуждены были прекратить выступление из-за травм. А ведь у атлетов есть всего один день, чтобы показать всё, на что они способны.
Второе задание состояло из приседаний (прим. 30 раз со штангой на спине с весом 40/25 кг , 30 раз со штангой над головой и 30 со штангой на груди) и берпи с прыжком через штангу. Это был изнуряющий и выматывающий комплекс, по итогам которого стали известны имена 7 мужчин и 7 женщин, пробившихся в финал.
На выполнение третьего финального комплекса было отведено 9 минут:
40 двойных прыжков на скакалке
20 махов гирей 32/16 кг
10 отжиманий в стойке на руках/на кольцах
3/2 подъема по канату
Борьба разыгралась нешуточная. Накал страстей и поддержка болельщиков придавали атлетам еще больше сил и заставляли выкладываться по полной.
У девушек первой завершила комплекс Анастасия Ганина, вровень с ней шла Мария Антоненко и показала второй результат, третье время у Григорьевой Юлии. Однако, по сумме всех очков, Юлия становится победителем Игр в своей категории, Анастасия Ганина — вторая, Мария Антоненко — бронзовый призер. У мужчин места на пьедестале почета распределились следующим образом: первое место — у Ергина Александра, второй результат показал Андрей Бауэр, третьим оказался Петров Александр.
Поздравляем победителей!
Атлетам Группы «А», как профессионалам, предстояло за два дня пройти 6 соревновательных комплексов, по итогам которых определится победитель. В отличие от прошлых Зимних Игр, один из комплексов (прим.: содержание которого держалось в секрете вплоть до начала состязаний) должен был пройти на открытой площадке перед спортивной ареной. Но это было еще впереди, а в первый день атлетов ждали три испытания на силу и выносливость.
В первом задании зрители с восхищением наблюдали за рекордами у мужчин. Николай Воловиков устанавливает четырехповторный максимум в подъеме штанги на грудь с виса в сед с весом 136 кг., Эраст Палкин выполняет попытку и берет 137 кг. Лучший результат на счету Ильгизара Мухатдисова — 140 кг!
Эраст Палкин: 4ПМ в подъеме штанги на грудь с виса в сед - 137 кг Зимние игры "Гераклион" 2016
Зимние игры 2016
У женщин лучший результат был у Ирины Фунтиковой (76кг) и Филиной Надежды (80кг). Однако это была только половина задания. Атлетам еще предстояло за 5 минут выполнить комплекс из трастеров и упражнений на кольцах — выходы для мужчин и отжимания у женщин. После перерыва спортсмены приступили к борьбе во втором задании, где за 5 минут необходимо было выполнить 45 берпи с гантелями 22/12 кг.
В третьем задании, за 12 минут спортсмены гребли 2000м на тренажере Concept2, затем выполнили 200 двойных прыжков и 2 отрезка ходьбы на руках. В итоге, у мужчин Группы «А «определился 21 атлет, который продолжит борьбу за призовые места. У женщин, к этому моменту, лидерство захватила Ирина Фунтикова, за ней вплотную — Елена Комарова. Вместе с ними, еще 5 участниц вышли в финальную часть Игр.
Первый день завершился церемонией награждения победителей Группы «Б».
Призеры Зимних Игр Гераклион 2016, категория Б
Второй соревновательный день открывали Мастера — атлеты категории «40+». Первое задание состояло из двух частей: установление одноповторного максимума в рывке и комплекс ЗКМБР за 5 минут:
16 рывков гантели 22/12 кг
16 берпи
16 подтягиваний до груди
16 прыжков на тумбу
До конца времени — выходы в упор на перекладине
Зрители имели возможность убедиться в том, что перед ними выступают настоящие Мастера и атлеты высокого уровня подготовленности, не уступающие своим более молодым коллегам. Уже после первого задания, фаворитами среди мужчин становятся Иван Сурин, Михаил Орлов и Тагир Юсупов. У женщин лучший результат показала Наталья Чадкова. В этой категории победитель определится по итогам всех трех испытаний без отсева.
Мастера: Иван Сурин, Михаил Орлов, Тагир Юсупов. Зимние игры "Гераклион" 2016. Рывок.
Тем временем, подошло время узнать, какой сюрприз приготовили организаторы для атлетов Группы «А». Четвертое задание на открытом воздухе — бег с санями и без, при температуре ниже нуля — настоящее испытание для профессионалов.
Спринт на свежем воздухе. Зимние игры "Гераклион" 2016
Пятое задание определяло 7 мужчин, которые пройдут в финал. Это был захватывающий по накалу страстей комплекс, главной цифрой которого и стала «семерка» 7 упражнений за 7 минут:
7 берпи через коробку
7 толчков двух гирь по длинному циклу (32/20кг)
7 выходов на турнике
7 становых тяг (130/90кг)
7 толчков
7 берпи через коробку.
Зимние игры 2016
Невероятную скорость выполнения продемонстрировал Николай Воловиков — закрыл комплекс за 2 минуты 30 секунд! Вторым завершил задание Эраст Палкин. У девушек второй комплекс подряд побеждала Наталья Осипова, разрыв между лидерами стремительно таял!
В категории «40+» второе задание совпадало с третьим заданием у группы А, и все решилось в финале, где атлеты за 4 минуты выполняли 5 подъемов по канату и 10 приседаний со штангой над головой 60/35 кг. По итогам трех заданий, у мужчин победа досталась Тагиру Юсупову, второе место — у Михаила Орлова, третье — у Ивана Сурина. Женский пьедестал возглавила Имшенецкая Наталья, серебро досталось Чадковой Наталье, бронза — у Эмили Тиллегард.
Зимние Игры Гераклион 2016
Великолепные "Мастера", победители и призеры Зимних Игр Гераклион 2016
7 мужчин и 7 девушек — профессионалов группы А боролись за победу в выполнении финального комплекса, в котором за 8 минут необходимо было сделать:
1 подъем по канату
30 пистолетиков
2 подъема по канату
20 рывков гантели 32/22 кг
3 подъема по канату
10 приседаний со штангой над головой 80/50кг
Тройка призеров в этой категории определилась:
Мужчины:
1 место — Воловиков Николай
2 место — Палкин Эраст
3 место — Пантелеев Александр
Женщины:
1 место — Фунтикова Ирина
2 место — Комарова Елена
3 место — Осипова Наталья
Зимние игры 2016
После церемонии награждения, победители сказали несколько слов для журнала «CrossWorld»
Ирина Фунтикова:
«Соревнования очень понравились, было много разнообразных заданий, к некоторым из них даже нельзя было как-то качественно готовиться, я имею в виду, интригу с заданием на улице, мне оно достаточно тяжело далось. Но я справилась. С другой стороны, это очень интересно, что на соревнованиях становится много подобных необычных комплексов. Также заметно вырос уровень — веса становятся более тяжелыми. Этому большое внимание
Зимние Игры Гераклион 2016
Ирина Фунтикова- победительница Зимних Игр Гераклион 2016
уделяет мой тренер при разработке тренировочной программы, по которой я занимаюсь. Из упражнений я больше всего люблю прыжки, канат, пистолетики, ходьбу на руках постоянно практикую. Сейчас планирую отбираться на Open, очень хочется попасть на Региональные, и, конечно, буду участвовать в отборе на Летний Кубок Гераклион.»
Зимние игры Гераклион 2016
Николай Воловиков- победитель Зимних Игр Гераклион 2016
Николай Воловиков:
«Отличные соревнования, порадовала организация, очень много впечатлений, интересные комплексы, сложные. В первом комплексе немного разочаровали кольца, я много времени уделяю работе над этим снарядом, но здесь, высота оказалась для меня низкой, также морально тяжело во время берпи, не люблю их, хотя и выиграл этот комплекс. Еще больше впечатлений будет через неделю — буду отбираться на Open.»
Для всех тех, кто только начинает свой путь в кроссфите или готовится к своим первым соревнованиям, Николай советует: «Больше уверенности в себе, не бойтесь топовых атлетов, профессионалов немало, но их можно победить!»
