Когда: 19 декабря, 13:00
Где: клуб CrossFit GERAKLION (Москва, Сосновая аллея, 1)
Кто: ведущий – тренер клуба Александр Протасов
План семинара:
- Классификация упражнений в функциональном многоборье (ФМ).
- Методы развития двигательных и неврологических качеств в ФМ.
- Виды микроциклов в ФМ.
- Программирование тренировочных циклов в общеподготовительном периоде подготовки.
- Программирование тренировочных циклов в предсоревновательном периоде подготовки.
- Программирование тренировочных циклов в переходном периоде подготовки.